비타민d면역력1 영양사가 제안하는 면역력 UP 식단 (면역력과 계절의 비밀, 계절별 면역력 UP! 슈퍼푸드 가이드, 사계절 통하는 면역력 치트키) 혹시 당신도? 환절기만 되면 어김없이 찾아오는 감기, 남들보다 유난히 길게 가는 기침 때문에 힘드시진 않으신가요? '나는 원래 면역력이 약해'라며 쉽게 포기하고 계신 건 아닌가요?매년 반복되는 패턴에 지쳐 비타민 영양제에만 의존하거나, 잠깐 유행하는 건강식품에 기웃거리지만 근본적인 변화를 느끼지 못하는 분들이 많습니다. 마치 밑 빠진 독에 물 붓기처럼 느껴질 때도 있죠.하지만, 혹시 그 해답이 매일 마주하는 '식탁' 위에 있다는 생각, 해보셨나요?30대 후반 워킹맘 이씨는 늘 피곤함을 달고 살았고, 아이가 어린이집에서 옮아온 감기에 매번 같이 걸려 고생했습니다. 좋다는 영양제는 다 챙겨 먹었지만 효과는 잠시뿐이었죠. "영양제만으로는 부족해요. 면역력의 기본은 매일 먹는 '음식'에서부터 시작해야 합니다. .. 2025. 4. 2. 이전 1 다음
